Fotsvette – råd og tips

Føttene inneholder flere hundre tusen svetteporer og det naturlig at en svetter på føttene, men hos noen kan det bli så mye svette at det utarter seg til et problem. Økt fotsvette kan gjerne være en del av puberteten og vil avta når puberteten er over.

Forebygging av fotsvette

  • Vask føttene regelmessig, og avslutt med å skylle i kaldt vann som lukker porene. Tørk også føttene godt etter vask.
  • Bruk sokker av bomull, bambusfiber eller ull, og bytt så ofte som mulig.
  • Bruk sko som har pustbare materialer og bytt gjerne et par ganger om dagen, skyll også føttene og bytt sokker under skoskifte.
  • Unngå tette sko og gummistøvler.
  • Luft føttene så ofte som mulig, dvs unngå bruk av sko og sokker.

Råd angående fotsvette og lukt på føttene

Rådene prøves systematisk, ikke prøv alle på engang.

  • Fotbad med grønnsåpe i vannet.
  • Bruk av antiluktsåle i skoen.
  • Vask av føttene i kaldt vann, for så smøre de inn med eddik.
  • Fotkrem, talkum eller deodorant kan hjelpe mot fotsvette og lukt.
  • Behandling med iontoforese-apparat; et fotbad apparat hvor det føres en svak strøm gjennom vannet, som gjør at porene på føttene blokkeres.

 

Helse